Faktor Lingkungan yang Membantu Tubuh Beristirahat Optimal
Lingkungan tidur memegang peranan penting dalam kualitas istirahat. Suhu kamar yang sejuk dan sirkulasi udara yang baik membuat tubuh lebih
Lanjutkan membaca
Kategori: Lingkungan dan Kebiasaan Mendukung Tidur
Kategori ini menyoroti faktor eksternal dan kebiasaan sehari-hari yang memengaruhi kualitas tidur. Artikel dapat membahas pencahayaan, suhu kamar, penggunaan gawai sebelum tidur, dan kebiasaan lain yang membantu tubuh beristirahat optimal.